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來自紐西蘭的南太平洋高緯度寒冷海域，天然的頂級煙燻鱈魚卵，在日式料理店動輒上百元切成薄薄的魚卵沙拉的口感，沒有魚腥味，真正的魚卵外觀有血管狀分佈，深色部分是由魚的膽汁造成，解凍後直接切片食用或依照人喜好加熱調理。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
LINE MUSIC登台李玟代言 首波免費體驗30天 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
全新LINE MUSIC音樂體驗平台由國際天后李玟CoCo擔任年度限時下殺上班族省錢大作戰代言人。圖／LINE台灣提供 分享 facebook 在台灣擁有2100萬用戶的通訊軟體LINE宣布將於10日舉辦音樂串流服務LINEMUSIC上線記者會，邀請知名歌手李玟擔任代言人；LINE表示，首波將開放用戶免費體驗30天。根據LINE發出的媒體邀請函，LINE秉持「智慧入口」願景，將於7月10日舉辦LINE MUSIC上線記者會，正式宣布在台推出LINE MUSIC服務，不僅打造音樂串流體驗，更將發表全新個人化音樂服務。 LINE MUSIC將攜手眾多在地音樂夥伴，10日記者會邀請環球國際唱片大中華區總裁暨執行長張松輝致詞，並由LINE台灣內容事業副總經理張景雯介紹LINE MUSIC新服務及功能亮點。代言人李玟也將現身記者會，說明合作契機及分享最愛功能。LINE表示，LINE MUSIC服務首波將開放用戶免費體驗30天，新功能包括LINE語音通話的鈴聲可自行編輯等，其他功能將等到10日記者會揭曉。LINE於6月27日在日本東京舉行年度發表會LINECONFERENCE 2019，會中公布LINE MUSIC在日本市場最新數據。截至今年5月，LINE MUSIC在日本下載次數超過3200萬次，歌曲數量超過5400萬首，每月活躍用戶數超過1100萬人。LINE在年會中宣布，預計今年秋季在日本推出LINEMUSIC新功能，包含用戶能依據各自需求自由切換明暗主題、推出可調節音質的平衡器、全新優化的操作介面，讓用戶可好康報報人氣商品排行榜更容易選取喜歡的音樂內容。此外，LINEMUSIC將讓用戶可以根據不同心情和音樂類型，每天更新播放清單。LINE MUSIC預計今年秋季在日本推出全新的音樂免付費方案One Play，用戶註冊後，每2年終募集開箱炫耀文4小時可完整聆聽一首歌；歌曲庫還可讓用戶即時查看朋友所提到的歌曲或當下最流行的曲調，精選優惠經典商品更容易找到下一個喜愛的歌手。
素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！
【早安健康／Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今天營養師介紹了幾種國內外素食者常見的優質蛋白質來源，讓茹素的你，可以安心補充身體所需營養！
吃素也能超健康！素食者如何攝取優質蛋白質？
- 天貝
天貝是一種印尼的傳統發酵食品，利用蒸熟的黃豆加上酵母菌發酵而成，營養價值高，是國外素食者常用來取代肉食的高蛋白食物。每 100 g 富含 19 克蛋白質，並且富含鈣和鐵質。其實不只茹素者，愛吃肉的人也可以偶爾以天貝取代紅肉，可以降低紅肉所引起的膽固醇或心血管疾病問題。 - 鷹嘴豆
鷹嘴豆富含維生素、鐵、鈣與礦物質和多種氨基酸，是許多健康愛好者近年來的瘦身新寵。最常見的吃法是做成鷹嘴豆泥 (英文為 Hummus)，印度與中東料理都常以鷹嘴豆泥入菜。鷹嘴豆泥可以入沙拉、加在素食漢堡內、或是搭配中東 pita 餅一起吃都很開胃，是素食者的優質營養素來源。 - 植物奶（杏仁奶、腰果奶）
素食者因為不吃動物製品，也無法喝牛奶，但是其實利用植物也能夠做出相似的口感，還能獲得極高的營養價值。杏仁富含維生素 E，有很強的抗氧化效果，另外，杏仁能促進腸胃蠕動，改善便秘問題。杏仁只要泡水軟化後，再加上水放到果汁機後打到滑順後，再把殘渣濾掉後即可食用。其實除了杏仁、其餘堅果也可以打成植物奶，像核桃、腰果等，除了能夠直接食用，還能打成香醇順口的植物奶，營養價值極高！ - 高蛋白蔬菜
千萬不要以為只有肉類有蛋白質，許多蔬菜也有蛋白質，尤其以下這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源，茹素者建議可以多攝取。例如：海帶、菠菜、蘆筍、花椰菜、球芽甘藍。 - 藜麥
藜麥是高蛋白質主食，在歐美早已紅邊半邊天，最初是南美洲盛行的作物。歐美人將藜麥稱之為超級食物，因為每 100 公克的藜麥竟然就富含了約 20g 的蛋白質，比肉類還高。許多健身人士以藜麥來取代米飯，不僅可以獲得高營養，更能減少熱量攝取。此外，藜麥本身也富含纖維素，可促進腸胃蠕動，維持腸胃道健康，是吃素和健身者都極愛的蛋白質來源！
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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